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人的一生，都在扮演着各种各样的角色。

或许在别人的生活里你扮演的是配角，在自己的生活里你扮演的是主角。

不管是配角还是主角，我们总是自以为是，

总是习惯性的觉得自己是对的，别人是错的。

总是以爱的名义，去安排、去侵入别人的生活，然后告诉他：“我是为你好”。

总是毫无缘由地去评判、论断，抑或是去蔑视一些所谓“无能”的人。

殊不知，这个世界没有绝对的对与错，每个人都有自己的不同的经历。

如果你没有进入过他的世界，你永远不知道他到底发生了什么，为什么会变成现在这个样子。

而每一个人其实都没有资格去评判别人。

如果你真的进入Ta的世界，或许你会发现你不一定过得比Ta好。

人的一生，也会遇到各种困境。

面对爱情不顺利、婚姻不和谐、亲子关系不顺畅、同事关系很紧张、职业规划没方向、选择困难等等，怎么办？

往往，一开始，我们会靠自己，拼命地想办法，却越想越乱，越想越烦。

然后，我们开始求助他人，依赖他人，期望他们能给到我们解决的方法，但脑子里充斥着各种声音，我们仍然不能说服自己。

殊不知，所有的答案，其实在我们心里。

那如何才能听到内心深处的声音？

OH卡，其实就是通往内心的门。

自从我走进了OH卡的工作坊，深入自我探索，我才发现每个人都有内在的智慧。

解决问题的办法，原来一直在我内心深处，而最了解自己的，原来是自己，不是别人。

潜意识真的知道所有的答案。

什么是潜意识？

在生活中常常遇到困境，

当别人给我们建议和自己反省的时候，我们往往发现：道理都懂，但就是很难改变。

这个时候就有一种无力感，这是我们最痛苦的地方。

这也是意识和潜意识对我们不同的影响。

道理是属于意识层面的，根深蒂固的思维和行为模式是属于潜意识层面的。

而潜意识埋藏得很深，却一直在影响着我们，让我们难以改变。

它到底是什么？

心理学家弗洛伊德提出“冰山理论”；人，就像一座冰山，看得见，摸得着的部分是意识，只占5%。

而潜意识正是我们冰山下面深深掩盖的95%的东西。

潜意识是指人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分，是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。

它也是人的经历、体验、情绪、记忆和各种感知。

它决定着我们看待事物的观点；控制着我们的行为、选择；

保存着我们的创伤、经验、信念和限制；

和一切关于我们生命的秘密。

可以说，潜意识最懂我们，是我们内心最真实的声音。

如何探知潜意识呢？让我们一起走进OH卡的世界。

认识OH卡

首先，让我们来看几张OH卡，感受一下：

这两张图卡，你看到了什么？感受到了什么？

图一

有人说，该开始行动了。

有人说，感觉有路了。

有人说，看到了希望。

有人说，停滞不前，该思考一下哪里出错了。

......

图二

看到这张时，有人说，要多抱抱自己的妻子，问题就解决了。

有人说，看到了要好好爱自己。

有人说，对妈妈的亏欠。

有人说，接纳自己。

有人说，包容。

......

在图卡工作坊中，当看到这三张图卡时，

有人说，他看到了新的一年，换他是家里的主要贡献者，要带着伴侣一起成长，而不是一直的依赖对方。

必须理清一些复杂和不必要的的人际关系。

看到这张图感觉是一位今年会遇见的贵人。

有人说，感觉目标太多，身体很累。

应该找准方向，才能有效的节约时间，不会走太多弯路了；

有人说，看到了男方在不断挽留女方。

无时无刻都需要沟通来维护感情和解决矛盾；

感觉到当自己决定想要改变的时候，是可以做到的，只是会更加曲折。

女方在向男方跑去，小别之后的小聚更让人感到温暖。

......

所以，大家会发现，同一张图卡，我们看到时会有不同的想法和感觉。

每个人由于个人经历不同，心境不同，图卡正好投射了你的心理。

图卡就是这样带领我们探究潜意识，给我们带来心灵的信息的。

因此，OH卡又称“潜意识直觉卡”“潜意识心理投射卡”，

常常会让来访者说出内心深处且自己日常无法觉察的声音引起来访者的惊叹“Oh,mygod”而命名。

OH卡是由德国心理学家莫里兹.艾格迈尔与墨西哥艺术家伊利.拉曼共同创作的心理卡片。

OH卡主卡卡牌共88张字卡，88张图卡，种组合变化。

作为在全球心理学界广泛应用的工具，

从一开始的OH卡主卡，逐渐发展出了二十几套卡，已经有超过22种语言版本。

每套卡片都有其独特应用领域，它不仅仅出现在心理治疗、医疗界，甚至应用于教育界、企业管理等范畴中。

索菲娅心理工作室的OH卡工作坊包括初阶、高阶咨询技能培训。

初阶课程学习掌握主卡「OH卡」的使用，

高阶课程在初阶课程基础上学习另外四套卡片的使用，包括了「成人卡」、「孩童卡」、「克服卡」、「伴侣卡」。

课程收获

检视「自我」、「情绪」、「沟通」、「人际」、「家庭」、「亲子」、「伴侣」、「改变」、「成长」等方向，让我们重新审视，并疏理这些生命中的各种重要课题，并在其中重新找到温暖自我、迈步前进的强大力量。

?自我探索，成长，自我困境的突破；

?发掘潜在心理危机，破除旧有模式；

?改善提升人际关系，扩展舒适圈，增加社会支持力量；

?改善提升两性关系，亲子沟通，以及家庭关系；

?未知领域的探索，职业规划，明确未来的方向与目标；

?内在潜能的激发，提升直觉想像创造力；

?提升专注力，理清思绪；

初阶：

大家会学到探究情境、正反逆向思维、选择法、乔哈利之窗、时间线等至少十种的图卡应用技能和方法；

学习掌握一对一处理恐惧情绪、选择困难、抑郁情绪、关系等技能以及团体沙龙的带领技能；

帮助大家解决焦虑、紧张、抑郁、强迫等心理症状以及家庭、生活、工作中的多种困境和问题。

高阶：

大家会学习到成人卡、孩童卡、克服卡、伴侣卡的使用；

学习到如何一对一、一对多的处理伴侣关系、家庭关系的方法；

学习到人生曼陀罗、生命树、图卡释梦、图卡绘画等高阶方法；

综合运用五套图卡处理职场困惑、选择困难、职业困惑、婚恋问题，家庭关系如亲子、婆媳、夫妻关系等各种生活中的问题。

OH卡初阶课程（2天）

OH卡高阶课程（3天）

1.潜意识图像卡的理论基础、应用原则、提问技巧.....

2.OH卡应用技术

探究情结、

正反逆向思维、

分类与排序、

选择法、

乔哈利之窗、

时间线、

万用法、

……

1.潜意识图像卡的理论基础、应用原则、提问技巧.....

2.高阶图卡应用技术

自我成长、

人生曼陀罗、

生命树、

扫除阴影、

伴侣牌组、

伴侣融合、

图卡释梦、

图卡绘画

……

适宜对象

?心理咨询师/心理老师/社工/培训师

突破心理技能瓶颈，高效解决来访者的卡点问题，

创造、提升咨询和培训技能

?医护人员

释压，了解病患，辅助治疗

?家长/父母/教育工作者

了解孩子的内心世界，掌握适合每一个孩子的教育方法

?心理学爱好者

实现自我探索、自我成长，掌握助己助人技术

?企管人士/职场人员

自我探索与成长，释放压力、提升能量、改善人际关系,

获得清晰的职场规划和人生发展

导师介绍

陈伯炜博士致力于心理学实务应用与培训，主要范畴有心理谘询技术培训、情绪及压力管理、青少年与儿童、两性亲密关系、亲子与家庭、企业内部培训等，个案时数+，团体培训时数+。

授课方式以理论为种子、实操为养分、应用为果实，亦步亦趋、从无至有，以幽默、风趣的方式，协助学员在潜移默化中学习并成长。

专业背景：

美国亚特兰大大学工商管理博士

美国加州管理大学心理学硕士

加拿大莱斯布理奇大学健康管理硕士

SWIU美国西南大学心理学院硕士生导师

(WONM)世界自然医学大学心理学硕士生导师

(WMECA)世界医学最高认证学会EFT情绪释放技术培训师、

潜意识引导师执行师、儿童游戏治疗高级训练师、危机干预系统培训师

(IHNMA)国际整体暨自然医学学会潜意识引导技术执行师师资

(IHNMA)国际整体暨自然医学学会EFT情绪释放技术培训师、

(PTI)国际游戏治疗学会高级训练师、

中国国家劳动部心理咨询师、

宜春市心理咨询师协会名誉顾问、

SIGMA累进式教学教育中心心理顾问

陈老师以实战、幽默、玩卡、心理咨询技术娴熟深受学员喜爱。每周奔波于全国各地，传播OH卡咨询技能。看起来年轻，却有着无比丰富的咨询经验。每年在全国帮助了上千名图卡爱好者走出人生困境，找到人生的方向。多年来，培养引领超过名+咨询师成为图卡治疗师走在助己助人的路上。

课程优势

一、实用落地的图卡咨询技能

我们不仅掌握了基本的十种初阶图卡咨询技能，还会掌握高阶学习到的图卡释梦，图卡绘画，生命树，人生曼陀罗等方法。

另外，还学会了同时对两人或多人同时进行咨询的技能。比如伴侣关系，亲子关系，夫妻关系两人一起做咨询。

在很多别的老师那里学过OH卡的学员，报名参加陈老师的图卡课后，表示很多技术以前没有学习过，在两天的课程里就已经有很大的收获。

不仅处理了自己的问题，也学到超级实用的图卡使用技能，可以在混乱中理清头绪，快速的处理自己和他人的生活难题，立竿见影。

每个老师的技术、风格不同。

二、模拟咨询

学习OH卡应用技能，观摩学习个案演示环节结束后，学员可在咨询室室内一对一、一对多模拟咨询，练习过程中不清楚的问题，可直接现场寻求陈伯炜老师现场督导练习过程。疗愈、处理自身问题的同时巩固课堂学习技能。

三、申请国际整体暨自然医学学会IHNMA潜意识引导技术执行师国际认证格证

学员接受完整课程培训后，可根据自己的需求选择是否需要证书，申请证书需提交咨询案例，审核通过后，可获得国际可依规定申请办理国际整体暨自然医学学会（InternationalHolisticandNatureMedicineAssociation，简称IHNMA）核发之「潜意识引导技术执行师」（ExecutiveofSubconsciousGuidanceTechnology）国际认证资格。

IHNMA是一个合法与专业的世界性组织，以从事心理学、整体医学及自然医学的研究为主要项目。学会是由世界各地的专家、研究团队、顶尖人才与有多年临床经验的资深从业人员所组成。同时，提供整合性的技术与技能于相关领域进行人才培育及训练，拥有卓越的师资团队与实力，可以提供优质支援学员成长与发展，进而培养出优秀、有能力而专业的师资与执业人员。

四、极其舒适的上课环境

听着疗愈音乐，靠着薄荷绿的懒人沙发，

躺在厚厚软软的地毯上，边听边学，

往期学员表示如此学习环境，学习效率和状态自然提升。

在这里，可以像孩子那般，自由自在地打滚、翻转，

学习原来可以轻松的。

课间休息时间，在净心阳台吹吹风，

呼吸一下新鲜的空气，吃着小吃，心旷神怡。

学员都说看着近在咫尺的江景，和来来往往的船只，就被疗愈了一半了~

往期课程精彩回顾

近距离观摩老师演示图卡技能，演示结束后提问，陈老师现场答疑解惑。

观摩学习个案演示环节结束后，学员一对一、一对多或团体咨询等进行实操练习，陈伯炜老师现场督导练习过程。疗愈、处理自身问题的同时巩固课堂学习技能。

高阶技术之图卡释梦、图卡绘画、伴侣牌组.......

案例作品

优秀学员：心理咨询师王树芳

优秀学员：医院心理医生张筝驰

学员心得

学员许医生

终于在体验中明白什么是潜意识，心理投射又是怎么一回事，而潜意识又如何在生活中影响着自己和他人。OH卡体验真的让我心里叫了好多声：好神奇，人的潜意识真的存在，潜意识怎么知道那么多答案！有些困扰多年的夫妻关系问题，卡牌让我找到了方向去解决，我的头脑和身心豁然开朗，信心也增长许多。

图卡治疗师王树芳

第一次接触OH卡是在学习催眠的课程中，在休息期间，一个学过OH卡的朋友，让我随机抽了一张牌，从看到图卡内容的及其厌恶，到自己觉察到就是自己某时候的形象时（自己不喜欢的形象），我内心一惊，知道自己要做什么了，结果在抽方法卡时，我抽到了一面镜子！天呢，太神奇了！从那刻起我知道自己需要做什么了！于是，我也决定要学习OH卡了！在学习期间，和学员彼此实践操作时，解决了最近工作上的困惑，也为工作指明了方向，整个人顿时感觉轻松喜悦极了！在以后的日子我会多加练习，因为我也希望这种喜悦感能够带给我周围的人！最后送一句话与大家共勉：一个咨询师自己走得多深，她才能带领来访者走得多深！

学员李女士

我是一名心理咨询师，经同事介绍而来。他们在咨询中运用了潜意识图卡后，咨询效果很好，我也就来学习。有一些很棘手的个案都得到了高效的帮助，特别是一些不喜欢咨询师产婆式辩论的认知疗法的，难相信别人和不喜欢心理分析的来访者。因为潜意识图卡师是不会去帮来访者做分析的，也不会去尝试改变来访者的信念，而是主要是通过提问去引导来访者观察图卡，与自己的内心对话。而图卡很准确地投射了他们的内心，引导他们自我探索，从而他们自己通过图卡很快的解决了他们自身的问题。真的感谢老师和OH卡，让我的咨询技术更进一步。

莉莉

我来参加这个课程之前已经学过OH卡了。我发现每位老师有每位老师的不同的风格和方法。以前我学过，但只会简单使用几张图卡，但听跟陈老师学过的朋友说学了两天就把自己女儿的黑暗恐惧给治好了。我感到很惊讶。就报名再学一次。陈老师幽默帅酷，但做个案的时候很冷静，每一步咨询都把握得很好。他几天现场操作了十几个个案，演示给我们看，然后我们互相练习。我们真的学到很多图卡咨询方法，去处理来访者不同的心理问题。我的思路清晰了很多，咨询技术也有了很大的进步。我也会将这个OH卡故事法运用到我的学生团体中，带领他们做减压放松，考试前身心调整。OH卡对我的人生改变太大了！谢谢老师！感恩OH卡！

图卡治疗师苏岚颖

OH卡的学习之于我，是一场与潜意识的对话。先是感叹自己潜意识的神奇，无论是图卡还是字卡，无论是哪种分享方法，都抽到了“命运之牌”（两人拉手舞蹈卡牌），而且第二天的命运之牌相较前一天，有了新的解读，潜意识知道的比意识多得多呀，学完后很想和身边的家人朋友分享，也觉得这样的咨询不仅可以用到个体上，还可以用到心理课堂上(^_^)OH卡之外还想聊聊老师和同学们，这两天从他们身上感受良多，先说老师吧，超帅，咨询时相当冷静，却又能同时做到以来访者为中心，课堂教学严格，尤其是有学员提出问生死怎么问的问题，即使学员说我就是不会问才问你呀，老师仍坚持让学员自己回答，不仅自己不回答，还要同学们不要帮忙回答，这一刻对我触动很大，让我感受到老师对学生的相信，让我想到自己有时在课堂上那一刻很可能就让其他同学帮忙回答了，却让问这个问题的同学失去了一个相信自己，自我成长的机会，而这用到咨询师对来访者，妈妈对孩子都是共同的，注意自己和他人的边界，不要过度

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