跑步怎么不伤膝盖珠江康复医学开班啦

南方医科大学康复医学院智慧运动康复创新发展计划

跑步带来的变化

黄

国

志

康复医学院建成有11年了，偶然间一个从美国学成归来创业的年轻人对我说，黄院长，几年不见，您真了不起，您的学院已经是全国领先的康复医学院了……，我们只是有三个专业在全国大学专业的软科排名第一而已，很多荣誉都只是天时地利的好运而已，虽然我们也很努力，但你必须承认，很多很多人都比我们更努力。

年，我工作重点从临床工作重点转到康复医学院建设的工作，人生得以重新规划，再次出发。身边许多的老同学、老同事、老朋友们，要么已经退休带孙子们，要么悠然躺平，虽然没有人手一个枸杞保温杯，但是很多人用各种方式各种渠道来劝说我，大概就是不要运动过量，太瘦更显老。

确实，跑步这6年，我在众目睽睽之下瘦了近20公斤，跑了10个全马，10个越野，一共跑了近万公里，上周我给南医大的学生们专门讲了一堂跑步课，我的膝盖没有受伤，我也没有太瘦，腹肌很美好，刚瘦下来的时候可能皮肤松弛，显得老了一些，但是运动让皮肤拥有更强大的调节能力，我现在这样不知道群众们是否满意，但我是满意的，我觉得现在是我人生中最好的状态，不能更好。

身为康复医学科的专家教授这么多年，每天跟运动功能各种障碍打交道，我从懵懂少年长到现在，从对人生对事业对生命的各种无力感，到现在，已然从对未知的茫然和恐惧中活明白了很多道理，我们的肩上背着这个行业的使命，我们需要身体力行为更多人提供更科学有效的预防和康复服务。

年，我决定将“智慧运动干预健康”的科研课题单独立项，建设成产、学、研、用一体化项目，提升到康复医学院创新发展的新战略高度，倾整个学院之力，再加上我的余生追求，为“智慧运动干预”的医体融合之路开辟出一条创新发展的道路，并为这条道路能越走越宽培养出一批真正实用型的专业人才。

酝酿了一整年，年，项目即将开启，疫情的原因，用一个针对健身领域的跑步膝康复体能教练培训班，做为这个项目前期启动的小石子，欢迎各界对此有兴趣的人士共同参与，联合共创，要走一条融合发展的创新之路，每一步都很重要。

感谢你们的

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